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    孕妇在怀孕后,许多食物都不能碰了。有些食物是因为糖分过高,容易引起妊娠期糖尿病;有些食物因为太热气,可能导致孕妇上火;有些食物偏寒凉,容易让孕妇出现流产现象。那么,孕妇可以吃红豆黑米粥吗?

    红豆黑米粥中含有非常多的氨基酸、蛋白质,而且粗纤维成分、微量元素也不少,可以为胎儿提供更多的营养。对于孕妇来说,是可以吃的。而且这两种东西还有消肿、解毒的效果,可以缓解孕晚期出现的双下肢水肿,所以孕妇可以适当吃一些。

    在怀孕过程中,孕妇是不能吃薏仁的,容易出现流产的现象。现在大部分孕妇都喜欢吃海鲜或者是良性水果,但在孕期一定要忌口。如果可以调整饮食,吃一些利于胎儿发育的食物,孕妇则可以安然度过整个孕期。

    怀孕期间,除了饮食要注意,作息也要注意。尤其是在孕中期以后,一定要多休息,晚上不要睡得太晚,中午需要午休,保持充足的体力,这样才能应付生活中的大小事。另外,孕妇还要定期做孕检,在孕晚期的时候,检查的一定要勤一些,避免胎儿出现窒息的情况。

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